"Não" basta somente realizarmos os exercícios físicos, além de realiza-los também como promoção da saúde e qualidade de vida nosso corpo está envolvido por vários seguimentos na qual em conjunto com outras ações trará mais benefícios a nossa vida.Para que possamos encontrar essa busca de um novo estilo de vida saudável temos que estar envolvidos num contexto individual e ser persistente nesta escolha que engloba desde a prática de atividade física regular, a alimentação saudável e equilibrada, horário para o lazer, relacionamento com as pessoas, a família, a moradia, a assistência médica, o emprego, a religião e tantos outros fatores que estão ao nosso redor e que fazem parte desta busca da qualidade de vida.
Portanto a partir de agora você já sabe, temos que ter um todo envolvendo nosso corpo para que os resultados sejam os melhores alcançados a soma destes vários fatores será determinante numa melhor qualidade de vida juntamente com o tipo de atividade física que melhor lhe agrade.
